Zet je pijn om
in brandstof.

Een emotie is energie. Energie vergaat niet, ze verandert van vorm. In 15 minuten leer je elke emotie transmuteren. Schaamte. Woede. Angst. Jaloezie. Verdriet.

In deze meditatie ga je

• De emotie opsporen in je lichaam en voelen waar ze zit en wat ze wil zeggen
• Haar een stem geven zodat ze stopt met op de achtergrond aan je knagen
• Haar bewust omzetten van blokkade naar beweging